Когда принимать коллаген?
До, во время или после еды? Ответ простой и безапелляционный: только натощак и как минимум за 30 минут до еды! Почему? Потому, что именно утром, после сна, рН желудка имеет явно выраженную кислотную реакцию, а это именно то, что нужно для быстрого и эффективного усвоения коллагена, выпитого вами!
Как принимать коллаген II типа (хондропротекторы)?
С хондропротекторами все обстоит намного проще: Вы можете принимать их сразу после еды, ведь Ваш организм ни с чем “не перепутает” глюкозамин и хондроитин, входящие в их состав.
Если коллаген I и III типа вы принимаете за 30 минут до завтрака, а хондропротекторы – сразу после завтрака, тогда оба приема у вас будут “разнесены” по времени с интервалом в 45-60 минут, что вполне нормально!
Можно ли растворять коллаген в соке или других напитках (не горячих)?
Можно, даже в горячих! Но зачем?
Если вы приобрели продукт отменного качества, который не имеет ни запаха ни вкуса, растворите его в стакане с чистой и теплой водой и лишний раз убедитесь в этом!
Подробно на эту тему – здесь.
Пользуйтесь только мерными ложками и никогда “на глазок”!
Можно ли использовать чайную или столовую ложку вместо мерной, которая, как правило, идет в комплекте с упаковкой? Теоретически — да!
Практически — не рекомендуем: в вашей упаковке определенное количество порций, как правило, такая упаковка рассчитана на месяц приема если вы пользуетесь мерной ложкой, входящей в комплект.
Кроме того, используя мерную ложку, вы четко знаете, какую дозировку принимаете: 1 мерная ложка, это, как правило – поддерживающая/профилактическая доза, 1.5 – 2 мерные ложки – ближе к терапевтической. А какие ложки в вашем столовом или чайном сервизе?
⠀
Будьте здоровы и выглядите молодо! С уважением, команда Коллаген Бар!
