Витамин C DHC, 1 000 мг., на 60 дней

(1 отзыв клиента)

490.00 

Артикул: 5240

Наличие: Есть в наличии
Поделиться:

Производитель: DHC.
Название продукта: комплекс c витаминами С и В2.
Страна-производитель: Япония.
Кол-во в упаковке: 120 штук, на 60 дней приема.
Способ употребления/дозировка: по 1 или 2 капсулы в день, разбив на 2 приема.
Состав (на 2 капсулы): витамина С – 1 000 мг.; витамина В2 (рибофлавина) – 2 мг.
Срок годности: январь 2024 года.

Синтез витамина С: люди, приматы и морские свинки…

Витамин C DHC с половинкой лимона на фоне ярко голубого неба и пожелтевших деревьев
Витамин C НЕ синтезируется в организме человека и может быть получен человеком только с пищей.

Все существующие в природе млекопитающие, за исключением приматов, морских свинок и человека успешно синтезируют витамин С в своем организме.

Однако, по каким-то причинам, в процессе своего эволюционного развития люди утратили один из основных ферментов, необходимых для синтеза витамина С в организме.

А это означает, что единственная возможность обеспечить организм этим жизненно важным элементом – получать его из пищи или других источников (мультивитаминные комплексы, добавки с витамином С и т.п.)

Витамин С: самый “деликатный” витамин!

Витамин С – один из самых распространенных витаминов в природе, который содержится практически во всех известных человеку продуктах питания.

Витамин C DHC на клетчатом пледе с опавшими желтыми листьями и большой деревянной буквой C
Витамин C очень легко и быстро разрушается в процессе термической обработки содержащих его продуктов (овощи, зелень, мясо).

Свежие овощи, фрукты, зелень – просто изобилуют витамином С, однако в процессе любой, даже самой незначительной термической обработки, витамин С легко разрушается.

Так, уже при температуре около 30 градусов по Цельсию, витамин С начинает денатурировать, а при длительной жарке на гриле или сковороде полностью разрушается к моменту окончания приготовления.

При варке, кипячении или просто бланшировании, витамин С в овощах будет частично разрушаться, а частично растворяться в воде, что также существенно снизит его содержании в готовом блюде.

Таким образом, регулярный дополнительный прием витамина С в составе каких-либо мультивитаминных комплексов или в виде отдельной добавки становится весьма важным ежедневным ритуалом или даже обязанностью!

Биологическая роль витамина С в организме человека

Упаковка витамина C DHC на 60 дней в положении стоя, капсулы из упаковки на деревянной ложке и ваза с половинками и целыми лимонами
Витамин C DHC, Япония. 120 капсул по 500 мг. витамина C в каждой. Упаквка расчитана на 60 дней приема (из расчета 1 000 мг. витамина С в сутки).

В организме человека витамин С выполняет множество важнейших функций.

Ниже перечислены лишь некоторые его свойства:

– витамин С – это важнейший и незаменимый кофактор для эффективного синтеза коллагена в организме человека;

– является мощным антиоксидантом, который помогает нивелировать или свести к минимуму результаты окислительных процессов в организме;

– играет значимую роль в работе мозга, участвуя в синтезе важнейших для человека нейромедиаторов, в том числе – норадреналина;

– витамин С принимает участие в синтезе в организме L-карнитина, который, в свою очередь, нужен для преобразования жиров в энергию;

– он помогает в усвоении железа (Fe) – основного элемента гемоглобина. Таким образом регулярный прием витамина С может являться эффективной профилактикой различных железодефицитных состояний (анемий);

– современные исследования показывают, что витамин С является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку способствует снижению высокого кровяного давления и уровню плохого холестирина. Кроме того, витамин С помогает сохранить эластичность сосудов;

– витамин С стимулирует синтез интерферона в организме человека, таким образом непосредственно участвуя в иммуномодулировании.

Состав комплекса витамин С DHC

Компонент Содержание/количество
Комплекс витамин C DHC, в мг. Рекомендуемая дневная дозировка, мг. Рекомендуемый верхний предел, в мг.
Витамин С 1 000 75 – 90 * 2 000
Витамин B2 2 2

* Примечание: для курящих или людей, регулярно страдающих от пассивного курения, дневная норма должна быть увеличена на 30-50 мг./сутки.

Фармакокинетика комплекса витамин С DHC

Витамин C DHC, капсулы из упаковки на деревянной ложке и ваза с половинками и целыми лимонами
В каждой капсуле комплекса витамин C DHC содержится 500 мг. витамина C. Вы можете принимать по 1 или 2 капсуле в день с большим интервалом (например, утром и вечером).

Витамин С абсорбируется в ЖКТ и характеризуется относительно хорошей биодоступностью.

Так, в дозировке от 50 до 200 мг. всасывается около 70% от принятой дозы, а в случае единоразового приема 500 мг. (одна капсула комплекса витамин C DHC) биодоступность падает уже до 65%.

Оставшаяся часть достаточно быстро выводиться из организма с мочой.

При дальнейшем увеличении единоразово принятого количества витамина С (более 500 мг.) всасывание резко уменьшается (до 50-20%).

Именно по этой причине, прием суточного количества витамина C DHC, которое составляет 1 000 мг. и находится в 2-х капсулах, желательно максимально “разнести” во времени.

Например, принимать по одной капсуле утром и вечером.

Курение и употребление алкоголя способствует быстрому разрушению витамина С, резко снижая его запасы в организме.

Продукты (разное)

Страна производитель

Бренд

  1. Вадим Л.

    Витамин С – это одно из самых главных и ярких воспоминаний моего детства! Какими бы ни были сейчас упаковки, дозировки, формулы и производители, для нас, детей позднего Союза, витамин С навсегда останется “аскорбинкой” – самой желанной и вкусной витаминкой детства!
    Для нас это были не витамины… Для нас это было лакомство, которое мы без проблем могли купить в любой аптеке и о, Боги, как же было трудно удержаться от соблазна съесть сразу всю упаковку, все 10 штук!…)
    Помню, как нас с пристрастием допрашивали родители: ты сколько сегодня съел? Надеюсь, не больше 2-3 штук? А мы не понимали, почему нас тогда ограничивали…
    С возрастом стало понятно, что главный секрет такого успеха “аскорбинки” у детей – это огромное количество сахара и совсем небольшое количество самого витамина С (всего 25 мг.).
    Сегодняшние дозировки витамина С во многих БАДах просто пугают: 500, а то и 1 000 мг. в порции выглядят дозировками для Гулливеров и никак не укладываются в парадигму моего восприятие. Ведь для меня витамин С (аскорбинка) – это не более 2-3 штук в день, а то непременно будет диатез….)
    Однако, именно такое количество витамина С сегодня считается абсолютно нормальным и рекомендованным к приему большинством диетологов, нутрициологов и врачей.
    Для себя давно принял решение: если уж принимать подобные витамины, то пусть они будут японскими. У меня нет никакой изжоги и дискомфорта в ЖКТ после приема этого витамина С, даже в количестве 1 000 мг. в день. Чего к сожалению, нельзя сказать про витамин С других производителей…

    • Коллаген Бар

      Время идет и за прошедшие с описанных Вами событий годы – многое изменилось!…) Например, появилось понятие “функционального питания” или “функциональных продуктов” (кстати, в той же Японии в 1989 году). К биологически активным компонентам, которые в обязательном порядке должно содержать функциональное питание, теперь относят и витамины.
      Что касается конкретно витамина С, то он дважды появляется в списке биологически активных компонентов: и как витамин, и как антиоксидант.
      Меняется представление и о ежедневно необходимом человеку количестве витамина С. Ведь за прошедшие годы очень сильно изменился рацион питания человека и качество употребляемых им в пищу продуктов. Все это негативно сказывается на количестве витамина С, которое человек получает с пищей. Кроме того, за последние годы очень сильно ухудшилась экологическая обстановка, на которую оказывает существенное влияние деятельность человека. Ау, антиоксиданты?!
      Учитывая все вышесказанное, дневная дозировка в 500 мг. и, даже в 1 000 мг. – совсем не выглядит такой уж и большой или неоправданной.
      Единственный момент, который нужно брать во внимание при приеме больших доз витамина С: учитывая особенности фармакокинетики витамина С в организме, разовый прием не должен превышать 500 мг. Ведь с увеличением одномоментно принятого количества витамина С свыше 500 мг. будет резко падать его биодоступность в организме.
      Поэтому, если принимаете в день по 1 000 мг. витамина С, лучше разделите это количество на 2 приема, например – утренний и вечерний.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.