L-карнитин DHC (750 мг.), на 60 дн.

Если вы хоть однажды задумывались о том, как повысить свою выносливость и производительность в спортзале, поддержать хороший тонус и активность в повседневной жизни, как быстро восстановиться после различной степени интенсивности физических и психоэмоциональных нагрузок, как эффективно уменьшить жировую прослойку в организме без аскетичных, тяжелых, а, порой и вредных диет, вам непременно следует знать о левокарнитине (или L- карнитин)!

Левокарнитин (L-карнитин), на наш взгляд, является одной из самых недооцененных пищевых добавок, которая, поистине, имеет колоссальный потенциал.

К сожалению, знает об L-карнитине и активно использует его лишь небольшая группа людей. В основном тех, кто активно занимается спортом, фитнесом или бодибилдингом.

Однако, возможности этого природного витамино подобного вещества – очень широкие!

Источники энергии для человека: углеводы и жиры

Всем хорошо известно, что основным, главным источником энергии для человека являются углеводы и наш организм постоянно создает и поддерживает (на всякий случай) запасы такой энергии в организме.

Например, в виде глюкозы в крови или гликогена в мышцах.

Именно падение уровня глюкозы в крови или истощение запасов гликогена в мышцах и приводит к усталости, снижению тонуса, невозможности или нежеланию выполнять той или иной степени тяжести физическую нагрузку.

Проявляться это может по-разному, но чаще всего вам захочется просто прилечь на диван и отдохнуть (чтобы дать возможность организму восстановить запасы глюкозы в крови и мышцах).

Например, это происходит спустя 20-30 минут после начала любой кардио тренировки или после нескольких тяжелых упражнений с большими весами в тренажерном зале.

Когда запасы “быстрой энергии” (в виде глюкозы) в организме заканчиваются, а вы, на своих морально-волевых качествах продолжаете подвергать организм различной нагрузке, в ход идут стратегические запасы энергии – ваши жиры.

Теперь ваши собственные жиры, а не углеводы будут служить вам источником энергии и чем дольше и интенсивнее будет продолжатся нагрузка или тренировка – тем активнее будет “таять” ваша жировая прослойка.

Функцию “транспортировки” жиров (жирных кислот) в клетки, которые будут использовать эти жиры в качестве источника энергии, выполняет левокарнитин (L-карнитин).

Однако, уровень L-карнитина в организме, а, значит, и эффективность этого процесса у разных людей может сильно отличаться.

Так, люди с пониженным содержанием собственного L-карнитина в организме могут испытывать постоянный дефицит энергии, быструю утомляемость и ощущать перманентную усталость.

Левокарнитин (L-карнитин) в организме человека

L-карнитин поступает в организм человека с пищей.

Так, источниками карнитина являются мясо, рыба, птица, творог, сыр (название левокарнитина происходит от латинского слова “caro” – мясо).

Считается, что организм здорового человека также синтезирует L-карнитин в достаточном количестве.

Однако, синтез L-карнитина в организме человека требует огромного количества коферментов.

Так, без достаточного количества витаминов С, В3, В6, В9, В12, железа и других ферментов синтез L-карнитина просто невозможен!

Даже при соблюдении всех условий (достаточного количества белковой пищи в рационе и наличии всех необходимых кофакторов для синтеза L-карнитина) в силу индивидуальных особенностей организма, эндогенного L-карнитина вам может не хватать.

Что может дать дополнительный прием L-карнитина в виде отдельной пищевой добавки?

1. Существенно повысить показатели работоспособности (в том числе – умственной) в повседневной жизни и выносливости во время занятий спортом даже без изменения своего привычного рациона питания в сторону увеличения количества потреблеямых калорий

2. Эффективнее использовать в качестве источника дополнительной энергии собственные жировые запасы в моменты интенсивных физических нагрузок.

3. Снизить процент содержания жира в организме НЕ за счет применения диет с низким содержанием калорий, а ЗА СЧЕТ увеличения длительности и интенсивности ежедневных физических нагрузок и способности их легко переносить.

4. Ускорить или свести к минимуму время на восстановление организма после интенсивных аэробных или силовых тренировок в спортзале.

5. Улучшить когнитивные функции мозга, существенно снизить признаки постоянной физической и умственной усталости даже у людей, которые не подвергаются интенсивным физическим нагрузкам (например, у пожилых людей).

6. У людей с низкой толерантностью к любому виду физических нагрузок (быстрая утомляемость) существенно повысить показатели переносимости таких нагрузок.

7. Прием добавок с L-карнитином может оказаться полезным людям, которые не едят мяса (вегетарианцы, веганы) или у которых, в силу ряда причин, наблюдается его недостаток в ежедневном рационе питания.

Состав комплекса с L-карнитином от DHC

Теги: DHC (Япония), L-карнитин, левокарнитин, фитнес, L карнитин