Витамин C 1 000 мг. , DHC (Япония)

Синтез витамина С: люди, приматы и морские свинки…

Все существующие в природе млекопитающие, за исключением приматов, морских свинок и человека успешно синтезируют витамин С в своем организме.

Однако, по каким-то причинам, в процессе своего эволюционного развития люди утратили один из основных ферментов, необходимых для синтеза витамина С в организме.

А это означает, что единственная возможность обеспечить организм этим жизненно важным элементом – получать его из пищи или других источников (мультивитаминные комплексы, добавки с витамином С и т.п.)

Витамин С: самый “деликатный” витамин!

Витамин С – один из самых распространенных витаминов в природе, который содержится практически во всех известных человеку продуктах питания.

Свежие овощи, фрукты, зелень – просто изобилуют витамином С, однако в процессе любой, даже самой незначительной термической обработки, витамин С легко разрушается.

Так, уже при температуре около 30 градусов по Цельсию, витамин С начинает денатурировать, а при длительной жарке на гриле или сковороде полностью разрушается к моменту окончания приготовления.

При варке, кипячении или просто бланшировании, витамин С в овощах будет частично разрушаться, а частично растворяться в воде, что также существенно снизит его содержании в готовом блюде.

Таким образом, регулярный дополнительный прием витамина С в составе каких-либо мультивитаминных комплексов или в виде отдельной добавки становится весьма важным ежедневным ритуалом или даже обязанностью!

Биологическая роль витамина С в организме человека

В организме человека витамин С выполняет множество важнейших функций.

Ниже перечислены лишь некоторые его свойства:

– витамин С – это важнейший и незаменимый кофактор для эффективного синтеза коллагена в организме человека;

– является мощным антиоксидантом, который помогает нивелировать или свести к минимуму результаты окислительных процессов в организме;

– играет значимую роль в работе мозга, участвуя в синтезе важнейших для человека нейромедиаторов, в том числе – норадреналина;

– витамин С принимает участие в синтезе в организме L-карнитина, который, в свою очередь, нужен для преобразования жиров в энергию;

– он помогает в усвоении железа (Fe) – основного элемента гемоглобина. Таким образом регулярный прием витамина С может являться эффективной профилактикой различных железодефицитных состояний (анемий);

– современные исследования показывают, что витамин С является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку способствует снижению высокого кровяного давления и уровню плохого холестирина. Кроме того, витамин С помогает сохранить эластичность сосудов;

– витамин С стимулирует синтез интерферона в организме человека, таким образом непосредственно участвуя в иммуномодулировании.

Состав комплекса витамин С DHC

* Примечание: для курящих или людей, регулярно страдающих от пассивного курения, дневная норма должна быть увеличена на 30-50 мг./сутки.

Фармакокинетика комплекса витамин С DHC

Витамин С абсорбируется в ЖКТ и характеризуется относительно хорошей биодоступностью.

Так, в дозировке от 50 до 200 мг. всасывается около 70% от принятой дозы, а в случае единоразового приема 500 мг. (одна капсула комплекса витамин C DHC) биодоступность падает уже до 65%.

Оставшаяся часть достаточно быстро выводиться из организма с мочой.

При дальнейшем увеличении единоразово принятого количества витамина С (более 500 мг.) всасывание резко уменьшается (до 50-20%).

Именно по этой причине, прием суточного количества витамина C DHC, которое составляет 1 000 мг. и находится в 2-х капсулах, желательно максимально “разнести” во времени.

Например, принимать по одной капсуле утром и вечером.

Курение и употребление алкоголя способствует быстрому разрушению витамина С, резко снижая его запасы в организме.

Теги: DHC (Япония), антиоксидант, витамин C, витамины группы В, цинга, Витамин C