L-карнітин DHC (750 мг.), на 60 дн.

Якщо ви хоч раз замислювалися над тим, як підвищити свою витривалість і продуктивність у спортзалі, підтримати гарний тонус і активність у повсякденному житті, як швидко відновитися після різного ступеня інтенсивності фізичних і психоемоційних навантажень, як ефективно зменшити жировий прошарок в організмі без аскетичних, важких, а, часом, і шкідливих дієт, вам неодмінно варто знати про левокарнітин (або L- карнітин)!

Левокарнітин (L-карнітин), на наш погляд, є однією з найбільш недооцінених харчових добавок, яка, воістину, має колосальний потенціал.

На жаль, знає про L-карнітин і активно використовує його лише невелика група людей. Здебільшого тих, хто активно займається спортом, фітнесом або бодібілдингом.

Однак, можливості цієї природної вітаміноподібної речовини - дуже широкі!

Джерела енергії для людини: вуглеводи та жири

Усім добре відомо, що основним, найголовнішим джерелом енергії для людини є вуглеводи, і наш організм постійно створює та підтримує (про всяк випадок) запаси такої енергії в організмі.

Наприклад, у вигляді глюкози в крові або глікогену в м'язах.

Саме падіння рівня глюкози в крові або виснаження запасів глікогену в м'язах і призводить до втоми, зниження тонусу, неможливості або небажання виконувати тієї чи іншої міри тяжкості фізичне навантаження.

Проявлятися це може по-різному, але найчастіше вам захочеться просто прилягти на диван і відпочити (щоб дати можливість організму відновити запаси глюкози в крові та м'язах).

Наприклад, це відбувається через 20-30 хвилин після початку будь-якого кардіотренування або після кількох важких вправ з великими вагами в тренажерному залі.

Коли запаси "швидкої енергії" (у вигляді глюкози) в організмі закінчуються, а ви, на своїх морально-вольових якостях, і далі піддаєте організм різному навантаженню, у хід ідуть стратегічні запаси енергії - ваші жири.

Тепер ваші власні жири, а не вуглеводи слугуватимуть вам джерелом енергії, і що довше та інтенсивніше триватиме навантаження або тренування, то активніше "танутиме" ваш жировий прошарок.

Функцію "транспортування" жирів (жирних кислот) у клітини, які використовуватимуть ці жири як джерело енергії, виконує левокарнітин (L-карнітин).

Однак рівень L-карнітину в організмі, а отже, й ефективність цього процесу в різних людей може сильно відрізнятися.

Так, люди зі зниженим вмістом власного L-карнітину в організмі можуть відчувати постійний дефіцит енергії, швидку стомлюваність і відчувати перманентну втому.

Левокарнітин (L-карнітин) в організмі людини

L-карнітин надходить в організм людини з їжею.

Так, джерелами карнітину є м'ясо, риба, птиця, творог, сири (назва левокарнітину походить від латинського слова "caro" - м'ясо).

Вважається, що організм здорової людини також синтезує L-карнітин у достатній кількості.

Однак, синтез L-карнітину в організмі людини потребує величезної кількості коферментів.

Так, без достатньої кількості вітамінів С, В3, В6, В9, В12, заліза та інших ферментів синтез L-карнітину просто неможливий!

Навіть при дотриманні всіх умов (достатньої кількості білкової їжі в раціоні та наявності всіх необхідних кофакторів для синтезу L-карнітину) в силу індивідуальних особливостей організму, ендогенного L-карнітину вам може не вистачати.

Що може дати додатковий прийом L-карнітину у вигляді окремої харчової добавки?

1. Істотно підвищити показники працездатності (зокрема - розумової) у повсякденному житті та витривалості під час занять спортом навіть без зміни свого звичного раціону харчування в бік збільшення кількості споживаних калорій

2. Ефективніше використовувати як джерело додаткової енергії власні жирові запаси в моменти інтенсивних фізичних навантажень.

3. Знизити відсоток вмісту жиру в організмі НЕ за рахунок застосування дієт з низьким вмістом калорій, а ЗА РАХУНОК збільшення тривалості та інтенсивності щоденних фізичних навантажень і здатності їх легко переносити.

4. Прискорити або звести до мінімуму час на відновлення організму після інтенсивних аеробних або силових тренувань у спортзалі.

5. Поліпшити когнітивні функції мозку, істотно знизити ознаки постійної фізичної та розумової втоми навіть у людей, які не піддаються інтенсивним фізичним навантаженням (наприклад, у літніх людей).

6. У людей з низькою толерантністю до будь-якого виду фізичних навантажень (швидка стомлюваність) істотно підвищити показники переносимості таких навантажень.

7. Прийом добавок з L-карнітином може виявитися корисним людям, які не їдять м'яса (вегетаріанці, вегани) або в яких, через низку причин, спостерігається його нестача в щоденному раціоні харчування.

Склад комплексу з L-карнітином від DHC

L карнітин